冠希123kzb官网登录入口

夏天已经来了,入夏但是身体入夏身体最怕的6件事,你了解吗?最怕
01
颈椎最怕吹
颈椎对着空调吹,周围的定注软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的入夏慢性炎症,造成颈部持续痉挛、身体冠希123kzb官网登录入口后背酸痛等后果。最怕
建议:
室内空调温度不要低于25摄氏度,定注肩背部不要直对着空调。入夏
如果温度不能自行调节,身体可以在肩上搭个披肩,最怕晚上洗个热水澡。定注
02
喝水最怕快
由于气温高,入夏身体缺水速度也会加快,身体很多人习惯大口大口地喝水。最怕
如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,
心脏不好,西瓜看球免费直播尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。
建议:
夏天喝水不能喝太快,要少量多次。
每次只喝100—150毫升,身体吸收得更好;更不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。
眼睛最怕晒
在烈日下,眼睛是视频直播吧最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。
建议:
如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子。
太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;
可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;
夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛。流水洗脸,可减少眼睛疾病。
04
晨练最怕早
夏天天亮得早,不少人习惯早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多,一般早晨6点前还未完全散去。
另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。
建议:
夏季晨练时间宜在6点之后。
05
家里最怕灰
夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。
由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期漂浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。
这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。
建议:
夏天应增加清洁次数,两三天打扫一次。
06
肠胃最怕凉
夏天是肠道疾病的高发期。
每到炎热的夏季,很多人胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、肠胃不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾病。
建议:
夏季少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。
为了及时给“肠胃”保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。
近日国内疫情有反弹的迹象,大家出门防暑的同时也要记得防疫哦!以上就是今日份的养生小知识,感谢阅读!
(责任编辑:知识)
推荐文章
-
6月23日,上海市2025年普通高校招生本科各批次录取控制分数线公布。注:上海市高考成绩满分为660分上海市2025年普通高校招生全国统一考试以下简称“统一高考”)成绩已公布。上海市教育考试院负责人就 ...[详细]
-
时尚服装英文简介服装介绍英文文段)来源:时尚服装网阅读:5720用英语介绍自己最喜欢的一件衣服写作思路:首先说出自己喜欢的是什么样的衣服,然后将这件衣服的颜色以及款式详细地介绍一下。A lightbl ...[详细]
-
美國與中國如火如荼的貿易戰一路燒到歐洲奢侈品,抖音上出現大量以假亂真的影片宣稱歐洲精品絕大多數為「中國製造」,引發熱烈討論,許多沒想過有這種可能性的美國消費者大為驚訝。您的閱讀篇數已達上限立刻訂閱全閱 ...[详细]
-
引言你是否曾为如何选择合适的保险而烦恼?是否在众多的保险产品中感到迷茫?本文将为你解答这些疑问,提供实用的保险购买建议,帮助你做出明智的决策。不同年龄怎么选保险对于20-30岁的年轻人,建议优先考虑意 ...[详细]
-
嘉兴时尚服装哪家好嘉兴时装品牌)来源:时尚服装网阅读:6501嘉兴有哪些服装批发市场嘉兴平湖慧腾外贸服装批发城:位于嘉兴市平湖市,主要经营各种外贸服装等。嘉兴濮院羊毛衫市场中央商城:位于嘉兴市桐乡市濮 ...[详细]
-
【建材网】 ...[详细]
-
7月4日讯 利物浦老板亨利以及几位高管通过官网,向不幸离世的球队前锋若塔表示悼念。“谨代表利物浦足球俱乐部及芬威体育集团的领导团队,我们向身穿20号球衣的若塔以及他的兄弟安德烈-席尔瓦的家人和朋友,致 ...[详细]
-
可提取用作首付、提高贷款额度...梅州公积金出台9条政策措施助人才安居
掌上梅州讯5月30日,记者从梅州市住房公积金管理中心了解到,为深入贯彻落实“百万英才汇南粤”“才聚梅州大行动”战略部署,深入实施“免费梅州”促招商引资及创业行动,结合我市实际,该中心特制定梅州市住房公 ...[详细]
-
珠海市2025年中考第一批次、第二批次志愿填报将于7月4日至6日正式开放。为确保考生和家长顺利完成这一关键环节,珠海市教育局于7月2日发布详细提醒及问答指南,强调科学、理性、全面填报的重要性。填报时间 ...[详细]
-
近日,生态环境厅联合省市场监督管理局发布《玻璃工业大气污染物排放标准》,自2024年10月1日起实施。该标准制定的原则是什么?适用哪些范围?一起来看。一、玻璃工业大气污染物排放标准制定的必要性和背景是 ...[详细]
热点阅读